Perché bere acqua è essenziale per una cute sana

La cute secca non significa necessariamente che hai la forfora. La cura dei capelli va oltre i prodotti per il lavaggio. Scopri come la quantità d’acqua bevuta influisce sui capelli e sulla cute.

L’acqua è fondamentale per la sopravvivenza e i suoi effetti sull’organismo vanno oltre ciò che si potrebbe pensare. Per quanto riguarda la cute, bere acqua a sufficienza è importante per combattere condizioni come la forfora, insieme ad altri metodi efficaci come lavare i capelli con uno shampoo appositamente formulato.

Un cuoio capelluto secco può avere molte cause scatenanti, e se la forfora è quella più ovvia, ce ne sono tante altre.

Una delle cause più diffuse è la disidratazione. È risaputo che bisognerebbe bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno, ma pochissime persone seguono questo consiglio.

Quindi bere acqua aiuta la cute? E cosa fare se continua a prudere?

COME L’ACQUA AIUTA IL CUOIO CAPELLUTO

L’acqua è fondamentale per la salute dell’organismo. Tra le tante cose, influisce anche sull’idratazione della pelle e quindi anche della cute.

La pelle, cute compresa, rappresenta una barriera nei confronti dell’ambiente circostante, mantiene le sostanze benefiche all’interno (acqua e nutrienti) e le sostanze nocive all’esterno (germi e inquinamento).

Come tutte le cellule del corpo ha bisogno di acqua per essere sana. Se l’acqua non è sufficiente la pelle comincia a seccarsi e a produrre le squame, e di conseguenza, il cuoio capelluto viene danneggiato diventando così vulnerabile e con il rischio di perdere il suo effetto protettivo.

È forse il fattore più importante per quanto riguarda l’idratazione di queste zone e per il mantenimento del corretto funzionamento delle cellule della pelle.

Quando l’acqua che beviamo non è sufficiente, le cellule della pelle iniziano a seccarsi e possono formare delle squame. Questo può causare prurito e sensibilità, ma aspetto ancora più importante, può danneggiare la pelle, rendendola più vulnerabile a condizioni come la forfora.

Tutto questo può avere conseguenze sui capelli. Per avere capelli sani la cute deve essere sana e idratata. I capelli che crescono su un cuoio capelluto indebolito possono soffrire di danni permanenti alle cuticole. Grattandosi si aumentano i danni a cuoio capelluto e superficie dei capelli che si indeboliscono ancora di più.

CUOIO CAPELLUTO SECCO? PROVA A BERE 8 BICCHIERI D’ACQUA AL GIORNO

Per risolvere il problema del cuoio capelluto secco e desquamato è necessario bere una quantità sufficiente di acqua. Otto bicchieri d’acqua al giorno sono la quantità consigliata, se si raggiunge questo obiettivo tutti i giorni per un periodo prolungato, si potrebbero notare dei miglioramenti della cute e ritrovare capelli più sani.

Ovviamente in caso di forfora, oltre ad aumentare l’idratazione bevendo più acqua, sarà necessario utilizzare anche uno shampoo in grado di combattere il problema alla radice.

Un valido shampoo idratante può aiutare a idratare cuoio capelluto e capelli e, allo stesso tempo, prendersi cura della forfora.

COME MANTENERE SANO IL CUOIO CAPELLUTO

Fortunatamente, anche quando il cuoio capelluto è già secco, la soluzione è semplice. Prima di tutto assicurarsi di bere abbastanza, la quantità ideale corrisponde a circa 2 litri d’acqua al giorno.

Inoltre, per alleviare la secchezza della cute e idratarla, usare uno shampoo appositamente formulato per il cuoio capelluto secco. Questo aiuterà a far tornare la cute alle sue condizioni ottimali.